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Reprise en douceur après les fêtes | Gym débutant avec Coach Emma

Gym DOUCE avec CHAISE pour SENIORS : 5 exercices

GYM DOUCE À LA MAISON

Gym douce avec le Père Noel, pour se remettre en forme après le réveillon !

OBJECTIF ZÉRO CHUTE - 5 EXERCICES SIMPLES ET EFFICACES POUR PREVENIR DES CHUTES.

Cours de Sport en ligne: Gym douce 6: Démarrage des exercices sur tapis

Cours de Sport en ligne: Gym douce 10: Fin du cycle

Cours de Sport en ligne: Gym douce 8: Augmentation d'intensité des exercices sur tapis.

Cours de Sport en ligne: Gym douce 3: Maintien de la poursuite en douceur des exercices sur chaise

Cours de Sport en ligne: Gym douce 7: Poursuite des exercices sur tapis

Cours de Sport en ligne: Gym douce 9: Continuité des séances sur tapis.

Cours de Sport en ligne: Gym douce 2: Poursuite en douceur des exercices sur chaise

Comment DÉBUTER LA GYM DOUCE après 60 ans : 5 exercices essentiels

MOBILITE, GYM DOUCE ET ÉTIREMENTS

Gym Douce Matinale – Réveil Musculaire & Mobilité (sans sauts - sans impact)

Gym douce sur chaise: séance complète de 10 minutes

Gym Douce

Gym douce assise en Sardaigne (séance offerte)

GYM DOUCE ASSISE N°6 - BÂTON

Gym douce avec CHAISE pour SENIORS cours complet de 20 minutes